會說話的巧克力

長踞法國亞馬遜暢銷榜第1名！翻譯成20種語言版本！

心臟、營養、食安權威醫師教你找回健康的主控權！

腰痠背痛，老是睡不好，想減肥卻永遠瘦不了，

高血壓、糖尿病，吃藥也治不好，

其實「解藥」就在你身上！

法國家家戶戶必備的自癒寶典！

減重、營養、運動……健康主題涵蓋最廣！

健康真相：活更好、活更久

．只要少攝取30%卡路里，就多了2成壽命可活。

．每天運動30分鐘，得癌症、阿茲海默症和心血管疾病的風險少4成。

．感冒、便祕、脹氣、鼻塞……這些病，不吃藥也能自己好。

飲食控制：吃得更開心

．2～4小片的百分百純巧克力，就能輕鬆抑制想大吃的衝動。

．趁早餐吃甜點，既能滿足胃口，而且一整天都不會想再碰甜食。

．吃飯時每5分鐘暫停一下，會產生飽足感，免得吃過量。

生活保健：強化自癒力

．坐馬桶解便時，踩個小凳子，可以預防便祕。

．在店裡喝飲料時，把杯子轉個方向喝，可以避免傳染病。

．就算是硬擠出來的微笑，也能消除緊張，保護身體細胞。

身為資深名醫、營養學家，也是歐洲最有影響力的食品安全專家，薩德曼醫師發現大部分的病徵，其實人體自己就能預防、減輕，甚至根除，不會有任何副作用，只是一般人「不知道」。

因為，這是醫生從不敢開的處方。

他甘冒丟掉飯碗的風險寫下本書，針對飲食、體重、過敏、睡眠、消化、性愛、壓力、老化等10大關鍵，揭露120種全方位健康祕訣，教我們從「最根源」開始，喚醒體內沉睡的自癒力。

就像他說出真心話的堅持，只要我們下定決心，就可以幫助身體機能大改造，更健康地活到老！

本書特色

◎本書出版至今，長踞法國亞馬遜網路書店暢銷排行榜第1名，熱銷60萬冊，在世界各地掀起熱烈討論。

◎薩德曼醫師：「我希望藉由本書給各位讀者，醫生在看診時『從不敢開』的處方，告訴所有人活得更健康、提升自癒力的方法。這本書，將幫助你重新找回對自己健康的掌控權。」

◎美國《新聞周刊》、法國《回聲報》等兩大國際指標性媒體，譽薩德曼醫師為「歐洲最有影響力的食品安全專家」。

◎本書是薩德曼醫師最暢銷的著作，也是他關於營養健康主題涵蓋最廣的一本作品，以專業角度及親切態度，提供了強而有力的實用生活建言。

強力推薦（依姓名筆劃順序排列）

林書煒（POP Radio電台台長、《健康看我》主持人）、劉博仁醫師（台中澄清醫院營養醫學門診主任．商業周刊百大良醫）、潘懷宗博士（陽明大學醫學院藥理教授）